1. Repouso e Gelo
Para lesões agudas, como distensões ou inflamações, o repouso é fundamental. Aplicar gelo no local por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia, pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor.
2. Fisioterapia
A fisioterapia é uma das formas mais eficazes de tratar lesões nos ombros. O fisioterapeuta pode desenvolver um programa personalizado com exercícios de fortalecimento, alongamento e técnicas de reabilitação, como terapia manual e uso de aparelhos de eletroterapia.
3. Uso de Medicamentos
Anti-inflamatórios e analgésicos podem ser prescritos para aliviar a dor e reduzir a inflamação. No entanto, esses medicamentos devem ser utilizados sob orientação médica para evitar efeitos colaterais.
4. Injeções de Corticoides
Para casos mais graves, como bursites ou tendinites crônicas, injeções de corticoides podem ser recomendadas para reduzir a inflamação. Esse tratamento deve ser administrado com cautela, já que o uso excessivo pode enfraquecer os tecidos ao longo do tempo.
5. Cirurgia
Em casos extremos, como rupturas completas do manguito rotador ou deslocamentos recorrentes, a cirurgia pode ser necessária. Os procedimentos cirúrgicos têm avançado significativamente, com técnicas minimamente invasivas que permitem uma recuperação mais rápida.