Cotovelo 09 dez 2024 Como Prevenir e Tratar Lesões por Esforço Repetitivo no Cotovelo O cotovelo é uma articulação crucial para a funcionalidade dos braços, mas está especialmente vulnerável a lesões por esforço repetitivo… drcarreracom
Cotovelo 19 nov 2024 Lesões no Cotovelo em Praticantes de Esportes: Como Evitar e Tratar Esportes como tênis, golfe, arremesso de peso e levantamento de peso colocam uma carga significativa no cotovelo, aumentando o risco… drcarreracom
Ombro 16 nov 2024 Prevenção de Lesões na Musculatura do Ombro 1. Postura Correta Manter uma boa postura ao longo do dia é essencial para evitar sobrecarga na musculatura do ombro.… drcarreracom
Cotovelo 23 out 2024 Dor Crônica no Cotovelo: Abordagens Preventivas e Terapias Inovadoras A dor crônica no cotovelo pode ser debilitante, afetando desde atividades simples do dia a dia até o desempenho no… drcarreracom
Ombro 02 set 2024 Tratamentos para Lesões ou Problemas nos Ombros 1. Repouso e Gelo Para lesões agudas, como distensões ou inflamações, o repouso é fundamental. Aplicar gelo no local por… drcarreracom
Ombro 23 jul 2024 Exercícios para Reabilitação e Manutenção Rotação Externa com Faixa Elástica: Prenda uma faixa elástica em um ponto fixo, segure a outra extremidade e gire o… drcarreracom